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美年大健康专家介绍熬夜人群易患哪些病症!

时间:2014-11-8 13:53:06

 美年大健康专家根据近期前来体检和调理的顾客总结出:随着欧洲杯球赛的风靡,许多人由于熬夜看球,易患以下几大病症。

  顾客A:近来,我总是胃疼,消化不好,还便秘。看球的时候,肚子疼、胃疼,也强忍着看球,晚上睡不好,白天没精神。

  美年大健康体检专家: 夏天的晚上,约上几位好友,摆上冰啤,一起观看喜爱的欧洲杯足球赛,边看球赛边吃东西,容易暴饮暴食、吃得过快,引起肠胃消化不良。夏天也是容易滋生细菌的季节,球迷们经常熬夜,身体抵抗力下降,开心之余,痛饮冰啤加上烧烤等食物的刺激,就容易导致腹泻、呕吐等肠胃病。

  顾客B:最近我看东西很模糊,感觉东西会变形或者出现重影,一贯认为我视力较好,以前整天对着电脑也没有这么痛苦过,现在上班就觉得眼睛累,不想睁开,还顶着两个大的黑眼圈。

  美年体检专家提醒球迷们,连续熬夜看球会引发一些眼部疾病。眼睛是心灵的窗户,眼部肌肤是身体表层组织脆弱的部分,连续熬夜看球又将神经处于紧张状态,眼睛就容易出现疲惫、干涩等症状。

  另外,顾客们出现较多的症状还有颈椎、腰椎疼痛以及心脑血管疾病等。

  许多球迷看球时都喜欢躺在沙发上或者靠在床上,坐姿不正,长期保持一种姿态。还有一些球迷本来就患有高血压、冠心病等疾病,休息不好,加上比赛的激烈对抗与刺激,很可能在突然进球或者突然输球的情况下,旧病复发。

  心理和精神性疾病也不容小觑,精彩的球赛往往大起大落,关键时刻更是扣人心弦,这也正是球赛的魅力所在。可是对于球迷而言,自己支持的球队赢了,就会欢呼雀跃,激动不已;可是一旦输球,难免情绪低落、沮丧。如果不进行适当的调整,还会造成焦虑、忧郁、急躁、抓狂等心理和精神性疾病。

  针对以上出现的一些球迷熬夜看球的症状,美年大健康专家提醒您可以从身心两大方面来调理和治疗这些症状。

  从身体上来说,一是注意饮食健康:观看球赛时适当准备一些清淡、易消化的汤类和水果;尽量避免养成熬夜酗酒、酗茶、酗咖啡的习惯,可以选用与神经、肌肉相协调的B族维生素等。二是眼睛不要总一动不动,身体姿势一成不变,注意适当放松和休息。三是如果出现了这些症状,适时进行调理,美年大健康中医院有专门的调理门诊部,可以针对症状进行个性化的调理。

  从心理上来说,球迷们必须调整好自己的心态,我们可以喜爱并支持自己的球队,但必须理智地对待输赢,保持平和的心态,保持自己的身心健康!

 来源:美年大健康体检中心
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