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逃离脂肪肝的“青睐”!

时间:2014-10-29 11:34:35

 ●嗜酒者,近六成有脂肪肝

  按照流行病学资料,欧美国家脂肪肝患病率20~30%。那么中国有多少脂肪肝患者?已有的数据显示,我国上海、广州、浙江等东部沿海地区脂肪肝患病率已超过20%。还有一点值得注意:嗜酒者脂肪肝患病率高达57.7%。

  我国脂肪肝患者分布特点:男性多于女性,东部多于西部,城市多于农村,脑力劳动者多于体力劳动者。

  有调查数据表明,脂肪肝与职业有很大关系。脂肪肝患者中,77%从事非体力劳动工作,61.95%的人每周运动次数少于1次。在这些患者当中,58.09%的人体重指数(BMI)在25~30区间,这个区间也就是超重及肥胖的人群。

  ●孕妇急性脂肪肝最危险

  得了脂肪肝,要不要紧?在大多数人的印象中,脂肪肝仅仅是一种“富贵病”,不痛不痒、无关紧要、可治可不治。其实不然,脂肪肝如果不及时干预治疗,可能会引发糖尿病、高血压和冠心病,还可能会造成肝硬化、甚至是肝癌。如果是孕妇突发急性脂肪肝,造成肝脏衰竭,死亡率很高。

  ●腰围大的人要当心

  总体来说,导致脂肪肝的危险因素包括:肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒等。其中,肥胖是最常见的危险因素。

  肥胖分为向心性肥胖和周围性肥胖。这就是为什么有些“不胖”的人,也可能得脂肪肝的原因。有些老年女性来看门诊,跟医生说:“医生,我手脚都很瘦,为啥还会得脂肪肝?”结果医生一量她的腰围,跟身高差不多。这种向心性肥胖的人,尤其是50岁以上的人,特别容易得脂肪肝。

  ●节食过度也会得脂肪肝

  分析中国肥胖流行的主要原因,一是烹调用油和动物性食品的摄入过多,二是很多人喜欢吃瓜子、花生等高热量的零食,三是电梯、私家车的流行,人缺乏足够的体育运动。

  ●鹅肝就是典型的脂肪肝

  脂肪肝这个词老百姓不陌生,一般体型比较胖的人,体检时B超医生就会问:“你平时不太运动吧?肝脏上已经有脂肪堆积,现在是脂肪肝倾向,要是再光吃不动,下次来可能就真的变脂肪肝了!”

  什么是脂肪肝?用通俗的话说,就是肝脏细胞里,脂肪太多。最典型的脂肪肝,就是法国大餐里的鹅肝。鹅肝这道菜,很多人爱吃,而如果做一个切片检查,鹅肝的肝细胞里都是大大的空泡,这就是脂肪变性的细胞。虽然对人来说,鹅肝是难得的美味,可是对鹅来说,脂肪肝是一种痛苦的疾病。

  肝脏里充满了脂肪,时间长了,肝脏功能受影响,可能变成肝硬化、肝癌。因为脂肪肝,糖尿病、高血脂和高血压等各种毛病也可能从这里出来了。这不是危言耸听。

  肥胖原因归结成四个字就是:汤、糖、躺、烫。喜欢喝汤汤水水、喜欢甜食、不爱动、喜欢“趁热吃”的人,更容易发胖。有学者曾把四种情况称为死亡的四重奏:肥胖、高血糖、高血脂、高血压。可见这四种疾病对人健康的严重威胁。

  美年大健康专家提示:合理减重是根本。控制饮食、有氧运动,推荐每周减重少于1.6公斤,循序渐进。切忌通过节食、绝食的方法使体重骤然降低,加重肝脏负担,反而可能导致脂肪肝的形成。

 来源:美年大健康体检中心
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