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秋季女性清晨喝水的妙处

时间:2014-10-26 8:52:44

正值秋季,空气干燥,人体容易缺水,尤其是女性朋友们。水是人体必不可少的元素,很多女性将起床后喝水视为每日的必修课。那么秋季到了,女性清晨喝水有哪些妙处呢? 

 

美年大健康专家说秋季清晨喝水有助于肠胃排毒,有助于美白……

 

妙处一:排毒作用——这是因为我们晚餐吃得都比较丰富,摄取的蛋白质和盐分较多,而动物蛋白质在体内分解代谢时,会产生一定的毒性物质。女性朋友早上起床后及时喝杯水,可通过促进大小便,尽快把毒物、杂质排出体外。

 

 

妙处二:利尿通便——早上空腹喝一杯水,大约15分钟至30分钟,就有小便,效果迅速。另外,美年体检健康专家声称女性朋友清晨一杯水还可以预防便秘,清洗肠胃,使肠胃加强蠕动,利于排便。

 

 

妙处三:美白作用——女性的皮肤容易干燥无光泽,容易老化变得粗糙,而适时适量地补充水分适度的补充细胞内的水分,不但可以帮助各器官的运作正常,体内的老旧废物也可一并带走,帮助新陈代谢,对于因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生也可以由细胞的新陈代谢使之较快移除,从而达到女性美白的作用。

 

 

  妙处四:预防心绞痛高血压和动脉硬化——人经一夜睡眠后,体内水分随尿液、汗液和呼吸减少了很多,血液变得粘稠,血管腔也因血容量减少而变窄,这常使供给心脏血液的冠状动脉发生急性供血不足,甚至发生阻塞。女性清晨喝杯水还可以把头一天晚餐吃进体内的氯化钠,很快排出体外。所以平时喝水多、或有饮茶习惯的人,高血压及动脉硬化的发病率较低。

 

既然清晨喝杯水妙处多多,女性朋友一定要时常提醒自己,让清晨一杯水成为我们的一种生活习惯。

 

 

 

 来源:美年大健康体检中心
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